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斯威体能教练手写信:积极面对 齐心协力战胜疫情

时间:2020-02-08 01:09:38 | 作者:奥博足球资讯 | 来源: 网络

重庆斯威体能教练福卡


  受疫情影响,大家如今只能“宅”在家里无法外出。那么,在家里健身应该怎样做?哪些动作适合在家进行?这里有专业人士提供的视频可供大家参考!

  2月6日,上游新闻·重庆晨报记者联系到重庆斯威教练组,希望专业人士来为大家支招。作为重庆球迷的老朋友,球队体能教练福卡非常重视,他特地亲自精选一些适合在家完成的健身动作,邀请守门员教练利马示范并拍摄动作视频。

  对于视频中的锻炼动作,福卡表示:“视频中的动作适合各个年龄阶段,也比较适合居家锻炼。希望大家根据自己的身体情况等量力而行,选择合适的动作,做到安全第一。”

  对于新型冠状病毒导致的肺炎疫情,包括主教练张外龙在内的重庆斯威队教练组非常关注。福卡本人还特地手写了一封信送给重庆市民,希望积极应对,齐心协力战胜新型冠状病毒。

  附:当代力帆足球俱乐部体能教练给重庆市民的一封信

  亲爱的重庆朋友们:

  希望你们坚强起来,度过这个困难的时期。我们团结起来,相互帮助,我们可以做到。

  我们拍摄了一些可以在家里完成的锻炼视频,以此帮助大家保持身体与精神上的健康。

  请大家选择合适的锻炼项目,并控制到适当训练量,务必注意安全。

  让我们齐心协力战胜新型冠状病毒!

  谢谢!

  体能教练福卡